Bu Eğitim, Yaz Ayında Rahatını Bozmadan İncelmek İsteyen Kadınlar İçin...
Bu Yaz Perimenopoz Döneminde Öğünlerini Kısıtlamadan ve Ekipman Kullanmadan Bel Çevresi Yağlarından Nasıl Kurtulabilirsin?
Daha Fazla Bilgi İçin Videoyu İzleyin! (Sesi Açtığınızdan Emin Olun)Ağır ve Bedeni Yıpratan Kardiyolar, Kas Kaybettiren Hücre Düşmanı Katı Diyetler Veya "Yaşlanıyorum, Normaldir" Çaresizliği Olmadan...
2,000TL
→
950TL
Bel Çevresindeki Kalıcı İncelmeyi Aynada Gören Kadınların Hikayeleri
Denediğiniz Yöntemlerin Neden İşe Yaramadığını Görmek İster Misiniz?
Çoğu Kadının Yaptığı...
Eski Yöntem
Yıpratıcı Ağır Egzersizler: Kortizolü tavan yaptıran, bedene eziyet eden ve bel çevresi yağlanmasını daha çok tetikleyen aşırı yoğun aktiviteler.
Aşırı Düşük Kalorili Katı Diyetler: Kasları yıkan, metabolik hızı kalıcı olarak yavaşlatan ve geceleri durdurulamaz karbonhidrat krizlerine yol açan açlık rejimleri.
Sürekli Tartılma Stresi: Hormonal dalgalanmaların yarattığı ödem ve su tutumunu görmezden gelip her sabah tartıdaki rakamla motivasyonu sıfırlamak.
Semptomları Yaşlılığa Bağlamak: Beyin sisi, eklem ağrıları ve yorgunluğu "yaşlanıyorum artık" diyerek sıradanlaştırmak ve pes etmek.
Perimenopoz Akışı
Yeni Yöntem
Komplike ve Ilımlı Hareket: Nabzı doğru aralıkta tutan, kemik ve kalp sağlığını korurken bedeni strese sokmayan akışlar.
Sindirimi Yormayan Optimal Beslenme: Bedenin bozulan hormon dengesiyle savaşırken enerjisini sindirime harcamasını engelleyen bilinçli beslenme stratejileri.
Ölçüm ve 1 Beden İncelme Odağı: Tartıyı evden tamamen uzaklaştırıp, kas-yağ oranını dengeleyerek fit bir görüntüye odaklanmak.
Erken Farkındalık ve Hücresel Destek: Vücudun gönderdiği küçük sinyalleri okuyup, mikrobesinler ve şefkatli bir zihniyetle kapasiteyi artırmak.
Perimenopoz Akışı Eğitimini Şimdi Aldığınızda...
Bütün Bunlara Erişeceksiniz:
1. Video
"Egzersizin Gücü"
Perimenopoz döneminde egzersizin neden beslenmeden bile önce geldiğini yapılan bilimsel çalışmalar ışığında açıklar.
Kemik yoğunluğunun azalmasını (osteoporoz riskini) durdurup geriletmeye nasıl odaklanacağınızı ve melatonin salgısını tetikleyerek uyku kalitesini nasıl artıracağınızı öğretir
Bugün Eğitime Katılın ve Hemen İzlemeye Başlayın!
2. Video
"Nasıl Fark Ettim, Belirtiler Neler"
Adet düzensizliği henüz başlamadan önce ortaya çıkan inatçı bel çevresi yağlanması, gece terlemeleri, ani öfke krizleri, eklem ağrıları ve beyin sisi gibi gözden kaçan perimenopoz belirtilerini kendi fark ediş hikayem üzerinden ele alır.
Bugün Eğitime Katılın ve Hemen İzlemeye Başlayın!
3. Video
"Nasıl Süreklilik Sağlarsın?"
Kısa süreli katı diyetler veya mucize çözümler yerine, sürdürülebilir bir dönüşüm için tartıyı hayatınızdan tamamen çıkarıp 4 haftada 1 beden incelmeye odaklanan doğru zihinsel altyapıyı kurmanızı sağlar.
Bugün Eğitime Katılın ve Hemen İzlemeye Başlayın!
4. Video
"Yanlış Egzersiz Yaparsan Ne Olur?"
Bu hassas geçiş döneminde bedene eziyet eden, kortizol seviyelerini gereksiz yere yükselten aşırı yoğun aktivitelerin neden yağ yakmak yerine yağ depolattığını biyolojik nedenleriyle inceler.
Bugün Eğitime Katılın ve Hemen İzlemeye Başlayın!
5. Video
"Aynı Beslenme Ama Bel Çevresi Yağlanması"
Östrojen dalgalanmaları ve azalan insülin duyarlılığı nedeniyle optimal enerji modunda çalışan beynin, kalorileri neden doğrudan bel çevresinde topladığını ve bu sindirim yükünü sıvılaştırma gibi yöntemlerle nasıl hafifleteceğinizi anlatır.
Bugün Eğitime Katılın ve Hemen İzlemeye Başlayın!
6. Video
"Bu Süreçte Ne Yapmamalısın?"
Enflamasyonu tetikleyen gıdalardan uzak durma bilincini, belirtileri yaşlılığa bağlayıp sıradanlaştırmayı bırakmayı ve bedene şefkatli yaklaşarak süreci doğru yönetmenin altın kurallarını özetler.
Bugün Eğitime Katılın ve Hemen İzlemeye Başlayın!
Bugün Katılın
Perimenopoz'da Yaz
Bu Yaz Minimum Efor Maksimum Sonuca Gidiyoruz
5 Haftalık Ekipmansız Egzersiz Planı ile yaz aylarında yorulmadan ve stres olmadan incelme (her güne özel egzersiz videoları)
Kemik erimesi riskini azaltan ve kalp sağlığını güçlendiren aktif dinlenme/esneme pratikleri
Beslenme Planları: Tartı stresi olmadan, gram hesabı yapmadan, günlük düzenine uygun 3 farklı beslenme planından dilediğini seç
Vücudunuzdaki hormonal dalgalanmaları anlatıyorum
Motivasyona ihtiyaç duymadan bu programa nasıl devam edeceğini anlatıyorum (altın değerinde)
İnatçı göbek yağlarını hedef alan kortizol dengeleme taktikleri
Kas kaybı ve metabolik yavaşlamayı nasıl durdurursunuz? Gösteriyorum
2,000TL
→
950TL
2 Kat Daha Hızlı Sonuç
Perimenopoz Akışı + Antrenman & Beslenme
Daha Hızlı Sonuç Al
Perimenopoz Akışı Eğitimi ve Yanında Verdiğim Herşey (Tam Liste Aşağıda👇)
Perimenopoz Özel Antrenman Seti (Ağırlıklı & Ağırlıksız) & 15 Günlük Ödem Odaklı Beslenme Planı
Kas kaybetmeden yağ azaltmayı, kan şekeri ve leptin dalgalanmalarını önlemeyi sağlayan sindirimi yormayan beslenme programı.
Antrenmanlar:
Sandalye, direnç bandı ve dambılla eklemleri yormadan sırt ve üst omurgayı güçlendiren fonksiyonel rutin
Hiçbir alet kullanmadan, sadece kendi vücut ağırlığınızla core bölgesini ve kalça stabilizasyonunu sağlayan akış serisi
Hafif dambıllarla nabzı orta şiddette tutarak metabolizmayı ve büyüme hormonunu tetikleyen yağ yakım seansı
Ekipmansız, postür bozukluklarını ve perimenopozal sırt/eklem ağrılarını gidermeye odaklanan hareket omurgası
Bilek ağırlıkları ve dambılla kas kaybını engelleyen ve alt gövdeyi şekillendiren direnç rutini
💳 Taksit Seçeneği Mevcut
₺3.200
→
₺1.200
Nasıl Daha Hızlı Olacak?
Risk yok.
Tereddüt etmenizi anlıyorum. Bunun için de sana garantimi sunmak istiyorum:
Eğer aldıktan sonra memnun kalmazsanız 7 gün içinde bana hesabımdan ulaşın, ödediğiniz miktarın tamamını geri iade edeceğim.
Sıkça Sorulanlar
Daha önce hiç egzersiz yapmadım, 35-40 yaşından sonra başlasam zararlı olur mu?
Hayır, aksine tam tersi geçerlidir. İnsan bedeni oturmak için dizayn edilmemiştir ve hareketsizlik bu kritik dönemde kas kütlenizi 3 ila 5 kat daha hızlı kaybetmenize neden olur. Yaşadığınız ilk farkındalıkla beraber egzersizi hayatınıza dahil etmek, geçmiş yılları telafi etmek ve 60-80 yaşlarınızda kendi hayatınızı sağlıklı şekilde yönetebilmek adına bugünden atacağınız en önemli adımdır.
Semptomların (ağrı, bitkinlik, öfke) çok yoğun olduğu günlerde de egzersiz yapmalı mıyım?
Hormon tedavisi görürken bu egzersiz programını uygulayabilir miyim?
Bel çevremdeki ve bedenimdeki kalıcı sonuçları ne zaman görmeye başlarım?
Bu ürün size Gülcan Özdenler tarafından sunulmuş olup telif hakkıyla korunmaktadır.
-
Ön Bilgilendirme Formu | Mesafeli Satış Sözleşmesi | İade Politikası | Gizlilik Sözleşmesi
Bu web sitesi Akınay Mentörlük Programı kapsamında oluşturuldu